Programme de remise en forme post-accouchement

Bonne Année à toutes !!!

Une fois les fêtes passées , qui plus est avec un bébé, c'est souvent le moment pour les bonnes résolutions . Et cela tombe à point nommé !

Oui votre corps a changé durant la grossesse, mais ce n'est pas une fatalité.

Et surtout : vous pouvez le changer de nouveau , après l'accouchement .

Cela est même une nécessité absolue pour ne pas garder les kilos de la grossesse durant des années et impacter votre qualité de vie.

Il y a une période plus propice que les autres, environ 15 jours à un mois après l'accouchement, ou vous commencez à ressentir le besoin de bouger, mais où les différentes contraintes ( réeducation périnéale à faire, bébé , fatigue) vous empêchent souvent de le faire .

Or il n'y a pas de secret : pour avoir un corps qui vous plait, il vous faut un vrai programme de remise en forme concrêt et surtout qui vous prenne le moins de temps possible dans votre planning de superwoman ;

Il est également très important que vous preniez soin de vous après l'accouchement, pour vous réapproprier votre corps, et pour vous sentir en pleine forme avant la reprise du travail.

Pour cela, avec Marion, nous avons trouvé la solution , un programme rapide et efficace, et qui vous remet le pied à l'étrier rapidemant après l'accouchement , sans être délètère pour votre périnée et que vous pouvez faire avec votre bébé ;)

N'hésitez pas à nous en parler en CS, vous serez ravies !!! ;)

Julia